靈修進度
2020.06.01-06.07 靈修進度
- 詳細內容
- 發佈: 2020-05-31, 週日 03:15
- 點擊數: 296
詩篇第一百十九篇65-80節 2020.06.01（禮拜一）
一、讀經（請先細讀三次）
65 耶和華啊，祢向來是照祢的話善待僕人。
66 求祢將精明和知識賜給我，因我信了祢的命令。
67 我未受苦以先走迷了路，現在卻遵守祢的話。
68 祢本為善，所行的也善；求祢將祢的律例教訓我！
69 驕傲人編造謊言攻擊我，我卻要一心守祢的訓詞。
70 他們心蒙脂油，我卻喜愛祢的律法。
71 我受苦是與我有益，為要使我學習祢的律例。
72 祢口中的訓言與我有益，勝於千萬的金銀。
73 祢的手製造我，建立我；求祢賜我悟性，可以學習祢的命令！
74 敬畏祢的人見我就要歡喜，因我仰望祢的話。
75 耶和華啊，我知道祢的判語是公義的；祢使我受苦是以誠實待我。
76 求祢照着應許僕人的話，以慈愛安慰我。
77 願祢的慈悲臨到我，使我存活，因祢的律法是我所喜愛的。
78 願驕傲人蒙羞，因為他們無理地傾覆我；但我要思想祢的訓詞。
79 願敬畏祢的人歸向我，他們就知道祢的法度。
80 願我的心在祢的律例上完全，使我不致蒙羞。
二、默想
三、寫下大要（約20-30字）
四、主題經文
經文鑰節：
71 我受苦是與我有益，為要使我學習祢的律例。
主題：在受苦中倚靠主的話
大綱：
1.祈求能倚靠主的話(65~70)：
2.宣告要見證主的話(71~75)：
3.祈願再靠主的話站立(76~80)：
對我而言，上帝的話語有多麼的重要呢？
五、第二次的默想
六、自己的禱告
解經補充：詩篇第一百十九篇之五(V.65-80)
主題：靠主話勝仇敵得建立
1.憑信應許得救(V.65~68)
此段可分成兩部分，一是（V.65-66）講的是一種見證與經歷。是關乎信靠主應許而得救的見證。這「見證」可以是自己的或別人的；經歷則是專指是自己的。「精明」是一種「良好的判斷力」，可選擇良善與美好的事物。「知識」是一種正確的認識，在這裡專指認識耶和華的智慧。兩者都是能得上帝「善待」的原因。二是（V.67-68）講的是一種改變，類似重生的經歷，從因為無知而受苦，到回轉得智慧而穩定。詩人因得到上帝指引的正道而走在善路上。
【默想】我知道耶和華向來善待我嗎？我相信憑著信心就能靠主得見嗎？
2.因仇敵受苦因上帝得益(V.69~72)
此段亦分為兩部分。一是（V.69-70），是一種相對的狀況，驕傲人與我（不驕傲者）的應對，特別是指與上帝關係深淺的差別。「驕傲人」是不敬上帝、不畏懼人的人。這兩者，一種是好的，一種是不好的；一種是蒙眷顧的，一種是不蒙眷顧的；一種是得益處，一種是遭損壞的。其次是（V.71-72），這兩節完全是一種經歷，一種雖在苦難中卻單單信靠主而甘之如飴的狀況，因為詩人把上帝的話看做最寶貴的。從此得知「靠近仇敵遭損害，親近上帝得萬福」。
【默想】我雖看見惡人作為，卻仍可以不生氣嗎？我知道上帝的話對我非常重要嗎？
3.經歷上帝的建立保守而堅定(V.73~76)
剛開始，詩人宣告了一項重要的神學，「人是上帝所創造的」且「人需要蒙上帝的保守才能得堅立」。所以，人認識上帝是自然且有絕對必要性的。詩人也因為曾經歷了上帝保守的美妙。因此，再次求上帝的慈愛安慰他。更重要的是，無論詩人受苦、受難與逼迫，他都能因為在上帝的話語和應許中得到回應而經歷到祂的信實。這就是「人堅立與上帝保守」最重要的見證。
【默想】主啊！感謝祢造我，我要時時常常敬拜讚美祢。
4.四個願望(V.77~80)
這四個願，第一個是活著，靠主的話而活，「活著就有盼望」。第二願是得勝，勝過驕傲人，是活著更進深的目的。第三個願望，是求主把敬畏祂的人一同帶來，好成為一股力量，預備迎接大的勝利。第四是自己的許願。願更深相信上帝，也憑信心宣告「靠主與遵行祂的話絕不羞愧」。
【默想】對照四個願望，我覺得我重視上帝的律法到什麼程度呢？我可找到敬虔的人一同追求上帝，並不受無理驕傲者的影響嗎？
詩篇第一百十九篇81-96節 2020.06.02（禮拜二）
一、讀經（請先細讀三次）
81 我心渴想祢的救恩，仰望祢的應許。
82 我因盼望祢的應許眼睛失明，說：祢何時安慰我？
83 我好像煙薰的皮袋，卻不忘記祢的律例。
84 祢僕人的年日有多少呢？祢幾時向逼迫我的人施行審判呢？
85 不從祢律法的驕傲人為我掘了坑。
86 祢的命令盡都誠實；他們無理地逼迫我，求祢幫助我！
87 他們幾乎把我從世上滅絕，但我沒有離棄祢的訓詞。
88 求祢照祢的慈愛將我救活，我就遵守祢口中的法度。
89 耶和華啊，祢的話安定在天，直到永遠。
90 祢的誠實存到萬代；祢堅定了地，地就長存。
91 天地照祢的安排存到今日；萬物都是祢的僕役。
92 我若不是喜愛祢的律法，早就在苦難中滅絕了！
93 我永不忘記祢的訓詞，因祢用這訓詞將我救活了。
94 我是屬祢的，求祢救我，因我尋求了祢的訓詞。
95 惡人等待我，要滅絕我，我卻要揣摩祢的法度。
96 我看萬事盡都有限，惟有祢的命令極其寬廣。
二、默想
三、寫下大要（約20-30字）
四、主題經文
經文鑰節：
96 我看萬事盡都有限，惟有祢的命令極其寬廣。
主題：靠主的話勝過惡人與惡事
大綱：
1.堅定在主的話中(81~83)：
2.細數惡人與惡事的攻擊(84~88)：
3.呼求主的話將自己救活(89~96)：
主的話語能救我的命，我以前曾知道嗎？現今知道又有何深刻的印象？
五、第二次的默想
六、自己的禱告
解經補充：詩篇第一百十九篇之六(V.81-96)
主題：靠主話語得著拯救
1.深深仰望上帝因祂的話語得拯救(V.81~88)
此段通稱是很「完全」的一段。在（V.81-82）原文中，第一部分講到深深渴慕上帝的話語「到昏去」，是用極大的代價去追求上帝的意思。「眼睛失明」的意思與前一句相同，都是在強調作者尋求上帝的迫切。而作者在患難中仍要找尋上帝，是根據祂的話，他把上帝的話當作「應許」，使他雖遇到困苦，心中有盼望，希望能從上帝那裡得安慰。第二部分的意思（V.83-84）與第一部相同，但是更加顯出作者著急的希望上帝向他顯現、為他主持公道。因為有人「逼迫」他。「煙燻的皮袋」是非常危險的狀況，若沒有上帝的搭救，就會被燒乾掉。第三部分（V.85-88）就是在說明這種狀況，這些逼迫他的人，是不遵守律法的人，也就是不聽上帝、不怕上帝的人。他們明顯就是驕傲的人，他們用自己的智慧來掘陷坑來害作者。作者的倚靠就是上帝的話、上帝的慈愛與祂的拯救。雖然，他的境遇是受無理的攻擊，幾乎要從世上滅絕，但是他依然依靠上帝的話語，心中有盼望，甚至有信心的宣告說「我就遵守祢口中的法度」。表示當他禱告的時候，就知道上帝會拯救他。
【默想】我正在極大的苦難中，像煙燻的皮袋一般嗎？我相信上帝的話是我得救的應許與盼望嗎？我曾禱告到「昏去」，「眼睛失明」嗎？
2.因遵守話語得救而作的見證(V.89~96)
此段應該是在得救之後，為上帝所作的見證。（V.89-90）是一種宣告，宣告他對上帝話語的認識，是「安定在天，長長久久的」，因為這是誠實的上帝所建立的。（V.91-93）是作者的見證，他之所以能從苦難中得救、沒有從世上滅絕，就是因為「喜愛上帝的律法」，所以，僕役萬物、話語長存的上帝便救贖他。所以，他宣告「我永不忘記祢的訓詞」。（V.94-96）更是一個靠主的話語向前走的態度。前路還是有許多危險、困難重重。但是他要「揣摩」上帝的法度，直到能看到萬物的有限和上帝話語的寬廣。
【默想】我曾經因遵守上帝的話而得救嗎？我曾因主的話語得蒙拯救而見證祂的名嗎？我渴慕這樣的經驗嗎？
詩篇第一百十九篇97-112節 2020.06.03（禮拜三）
一、讀經（請先細讀三次）
97 我何等愛慕祢的律法，終日不住地思想。
98 祢的命令常存在我心裏，使我比仇敵有智慧。
99 我比我的師傅更通達，因我思想祢的法度。
100 我比年老的更明白，因我守了祢的訓詞。
101 我禁止我腳走一切的邪路，為要遵守祢的話。
102 我沒有偏離祢的典章，因為祢教訓了我。
103 祢的言語在我上膛何等甘美，在我口中比蜜更甜！
104 我藉着祢的訓詞得以明白，所以我恨一切的假道。
105 祢的話是我腳前的燈，是我路上的光。
106 祢公義的典章，我曾起誓遵守，我必按誓而行。
107 我甚是受苦；耶和華啊，求祢照祢的話將我救活！
108 耶和華啊，求祢悅納我口中的讚美為供物，又將祢的典章教訓我！
109 我的性命常在危險之中，我卻不忘記祢的律法。
110 惡人為我設下網羅，我卻沒有偏離祢的訓詞。
111 我以祢的法度為永遠的產業，因這是我心中所喜愛的。
112 我的心專向祢的律例，永遠遵行，一直到底。
二、默想
三、寫下大要（約20-30字）
四、主題經文
經文鑰節：
105 祢的話是我腳前的燈，是我路上的光。
主題：急切愛慕上帝的律法
大綱：
1.宣告與陳明(97~103)：
2.持守與見證(104~110)：
3.再次堅定的倚靠(111~112)：
我也認為上帝的話語是甘美的嗎？對我有何幫助呢？
五、第二次的默想
六、自己的禱告
解經補充：詩篇第一百十九篇之七(V.97-112)
主題：愛慕且遵行主話語
1.極度地愛慕上帝律法與結果(V.97~100)
「何等」與「終日」都是「極度地」形容，而「愛慕」與「思想」的動作就是把上帝的律法「常存在心裡」。其結果就是「三個比」，①比仇敵有智慧。②比師傅更通達。③比年老的更明白。結果就是仇敵的詭計不能害他。比師傅更加青出於藍。比任何有經驗者更穩健與有歷練。
【默想】我曾極度思想上帝的律法嗎？感覺如何呢？我羨慕極度愛慕上帝律法所得到的結果嗎？
2.深深地倚靠上帝律法與表現(V.101~104)
前面兩個否定句「禁止」與「沒有」表明了詩人沒有與上帝的話語「背道而馳」。他深深的倚靠主，走祂的路而不走惡人的路（邪路）。聽上帝的教訓，而不聽乖謬者的謊言（蛇誘惑女人）。這些都是因為倚靠上帝話語。不但如此，詩人不是辛苦的遵行，而是喜樂的遵行，他的感覺是「甘美甜蜜」；相對而言，就是「恨惡一切的假道」。因為他「明白」上帝的律法。
【默想】對於邪路或謬理我有禁止與厭惡嗎？我覺得讀上帝的話是甘美甜蜜嗎？如何能有這體會呢？
3.明明地呼求上帝律法而得救(V.105~108)
V.105是一個宣告，是出自於詩人的親身體驗，「腳前的燈」、「路上的光」是擬人法的形容，強調「行」，更強調靠主走正路的重要，因為走正路才得以活，得以活的原因是因為上帝的拯救。而且，當詩人走正路時，並不表示他是順遂、免於受苦的，反而是在更艱難的環境中，他更加的思想與宣告上帝的話。V.108便是一個非常好而且明白的見證。
【默想】上帝的話對我有何重要？我要如何來見證與宣告呢？
4.堅定地遵行上帝律法而站立(V.109~112)
這一段就在見證詩人的經歷，他雖常陷在惡人所陷害的危險裡，但，「總是」在上帝的話語、祂的拯救中得脫離這些危險。所以，詩人立定以上帝的話為他「永遠的產業」，而且是「永遠遵行」，「一直到底」。而他能堅定的遵行是出於對上帝話語的喜愛與專心。
【默想】當我堅定倚靠上帝的律法，必定能勝過一切的困難與陷害嗎？我對上帝話語的態度是積極的喜愛與專心持守嗎？
詩篇第一百十九篇113-128節 2020.06.04（禮拜四）
一、讀經（請先細讀三次）
113 心懷二意的人為我所恨；但祢的律法為我所愛。
114 祢是我藏身之處，又是我的盾牌；我甚仰望祢的話語。
115 作惡的人哪，祢們離開我吧！我好遵守我神的命令。
116 求祢照祢的話扶持我，使我存活，也不叫我因失望而害羞。
117 求祢扶持我，我便得救，時常看重祢的律例。
118 凡偏離祢律例的人，祢都輕棄他們，因為他們的詭詐必歸虛空。
119 凡地上的惡人，祢除掉他，好像除掉渣滓；因此我愛祢的法度。
120 我因懼怕祢，肉就發抖；我也怕祢的判語。
121 我行過公平和公義，求祢不要撇下我給欺壓我的人！
122 求祢為僕人作保，使我得好處，不容驕傲人欺壓我！
123 我因盼望祢的救恩和祢公義的話眼睛失明。
124 求祢照祢的慈愛待僕人，將祢的律例教訓我。
125 我是祢的僕人，求祢賜我悟性，使我得知祢的法度。
126 這是耶和華降罰的時候，因人廢了祢的律法。
127 所以，我愛祢的命令勝於金子，更勝於精金。
128 祢一切的訓詞，在萬事上我都以為正直；我卻恨惡一切假道。
二、默想
三、寫下大要（約20-30字）
四、主題經文
經文鑰節：
127 所以，我愛祢的命令勝於金子，更勝於精金。
主題：經歷上帝話語的寶貴
大綱：
1.陳明與呼求(113~117)：
2.堅定的倚靠與交託(118~124)：
3.見證與期盼(125~128)：
我雖曾受人的欺壓但倚靠上帝的話語得救嗎？或者，我現在所面對的壓力，可以使我更倚靠上帝的律法呢？
五、第二次的默想
六、自己的禱告
解經補充：詩篇第一百十九篇之八(V.113-128)
主題：專守主話得蒙拯救
1.專守主話的態度（(V.113~115)
「專守」有兩個相對的態度，一是「恨」，一是「愛」。相同態度的兩面，代表詩人對上帝所愛的極為渴慕與專一。對上帝所惡的也極為厭惡，也就是心懷二意、無法專心的人。為什麼呢？因為上帝的話是「藏身之處」，是「盾牌」，是他的保障。因此，他極度的仰望。而專守的根據也是上帝的話。詩人說：「作惡的人離開我吧」，這與恨「心懷二意」的人是一樣的。「恨」並「遠離」，免得受影響而不能好好的遵守上帝的話。
【默想】我願遠離一切會影響我「不專心」跟隨主，渴慕主的因素嗎？上帝的話是保守、帶領、使人得福的根基，我是否曾經歷過？
2.專守主話的呼求(V.116~117)
如何能專守主的話呢？是「禱告」!迫切的求主照他所遵守的話來扶持他，這樣就能活著且不失望，更因此而不羞愧。這是遵守主話的見證。且有一個正面的循環，就是得救並更看重主的律例。上帝是信實的，當人誠實且確實的遵守時，祂也「公義的」來成就祂的應許。
【默想】我能存活是因為上帝的話嗎？或是倚靠別的？我能否因著得救而更看重主的話呢？
3.專守主話的態度(V.118~120)
不但要禱告，更要有正確的態度。這態度就是敬畏。詩人如何敬畏呢？懼怕到肉發抖，就是非常敬畏的意思（V.120）。而且他有相當單純與強烈的信心。為什麼呢？因為離棄上帝律法的，所謀的「詭計」一定會落空。這告訴詩人靠自己是不行的。不但如此，皆下來的應許是：詩人若靠上帝，公義的上帝必會實行審判，使惡人消滅。因此詩人愛上帝更深。
【默想】我追求主話的態度與信心為何呢？我曾有越愛主，阻礙就會越少的經歷嗎？
4.呼求拯救(V.121~122)
遵行了上帝的話，而求主拯救，這是極為明顯的見證。詩人行過公平與公義，上帝以作保來回應。上帝不撇下詩人，不把他交給仇敵，不容驕傲人欺壓。這就是作保。如此便能使他得到好處，這是靠上帝話語經歷祂大能得救的奇妙見證。
【默想】當我遵行上帝的話，我認為祂顯明能力來拯救我，非常重要嗎？我堅定的相信，上帝必完全救我脫離惡與罪人嗎？
5.迫切的呼求(V.123~125)
詩人認定上帝的話能救他，他認定上帝必垂聽時，他接下來所做的就是「迫切的呼求」，且是「極端的迫切」到「眼睛失明」的程度。這裡提到兩方面，一是求上帝「降下慈愛與律例」，一是求上帝賜下悟性。「慈愛與律例是上帝的禮物」，而「悟性」則是接受這禮物的「器具」。悟性是認識上帝話語最基本有效的「工具」。人若想要得到悟性就要對上帝話語渴慕與順服。
【默想】我曾迫切的呼求主賜下悟性，使我明白上帝的話語嗎？
6.堅定的心志(V.126~128)
心志堅定的宣告，表現在「他以上帝的話語為正直，卻恨惡一切的假道的事」。因為他看耶和華的話語勝過最好的事物，卻遠遠的離開「廢棄與悖逆」上帝話語的人。所以，堅定的心志來自於單純的信心與渴慕的誠心，並切實遵行的良心。
【默想】我對上帝話語的堅定到什麼程度呢？
詩篇第一百十九篇129-144節 2020.06.05（禮拜五）
一、讀經（請先細讀三次）
129 祢的法度奇妙，所以我一心謹守。
130 祢的言語一解開就發出亮光，使愚人通達。
131 我張口而氣喘，因我切慕祢的命令。
132 求祢轉向我，憐憫我，好像祢素常待那些愛祢名的人。
133 求祢用祢的話使我腳步穩當，不許甚麼罪孽轄制我。
134 求祢救我脫離人的欺壓，我要遵守祢的訓詞。
135 求祢用臉光照僕人，又將祢的律例教訓我。
136 我的眼淚下流成河，因為他們不守祢的律法。
137 耶和華啊，祢是公義的；祢的判語也是正直的！
138 祢所命定的法度是憑公義和至誠。
139 我心焦急，如同火燒，因我敵人忘記祢的言語。
140 祢的話極其精煉，所以祢的僕人喜愛。
141 我微小，被人藐視，卻不忘記祢的訓詞。
142 祢的公義永遠長存；祢的律法盡都真實。
143 我遭遇患難愁苦，祢的命令卻是我所喜愛的。
144 祢的法度永遠是公義的；求祢賜我悟性，我就活了。
二、默想
三、寫下大要（約20-30字）
四、主題經文
經文鑰節：
144 祢的法度永遠是公義的；求祢賜我悟性，我就活了。
主題：主奇妙的話，將我救活
大綱：
1.切慕主的話(129~131)：
2.祈求主的話(132~135)：
3.靠主的話而活(136~144)：
我也會有心中沒有上帝的話語，就不能活的感受嗎？為什麼？
五、第二次的默想
六、自己的禱告
解經補充：詩篇第一百十九篇之九(V.129-144)
主題：苦難中靠主話得活
一、關於背景
簡介：
為什麼這段經文是這個題目呢？因為V.143中我們看見詩人正在面對極大的苦難，卻對上帝話異常堅定。為何會遭遇苦難？犯罪嗎？惡人攻擊嗎？從V.133我們可以排除第一個假設，從V.141我們可以確定詩人正遭遇惡人的攻擊。但是，最終他靠主的話得以存活。
二、內容
1.切慕主話的奇妙經歷(V.129~131)
從V.129起幾個重要的對仗：①「奇妙」與「一心」。「奇妙」是超乎所求所想，「一心」是全人。因為上帝的話語超乎所求所想，所以詩人全心全人遵守（V.129）。②「亮光」與「通達」。「亮光」是燃燒與點亮。「通達」是理解與明白。上帝的話點亮黑暗，使人得以看見（V.130）。③「氣喘」與「切慕」。「氣喘」是渴望之意，「切慕」是急切的盼望，這兩者說明了詩人對上帝話語的渴慕。由這三點，我們看見了詩人切慕上帝話語且相信必有奇妙經歷。
【默想】我渴望因為遵守上帝的話而有奇妙的經歷嗎？
2.實踐奇妙經歷的呼求(V.132~136)
這奇妙的經歷是什麼呢？求上帝轉向，也就是憐憫。上帝對愛祂名的人通常是這般回應的。詩人把自己與這些人同列，祈求這回應臨到他。再來，詩人求上帝以話語使他穩當。「上帝的話等同於上帝自己」，「穩當」即堅固，如此，便不會被任何的罪惡所控制支配，而離開「愛上帝之名」的行列。更實際與苦難貼近的是：求上帝救他脫離惡人的欺壓，以便使他能「遵守」主的話。而人真的能自己遵守上帝的話嗎？不行，惟有靠上帝的光照，且直接將祂的話賜下。所以，這一段以淺入深的層次，把「奇妙經歷的呼求」表明出來，值得我們效法。V.136有些突兀，好似與前面無關，卻是為與後面的呼求預作伏筆。
【默想】我所認知的「奇妙經歷」是什麼？與詩人的體認有關嗎？我願意學習詩人如此的禱告嗎？
3.對主話信心的宣告(V.137~139)
本段是詩人的信心，是他對上帝話語的認識與宣告，和V.136的突兀相對應，縱然有許多人不信、不守上帝的話，但是祂的話「安定在天」仍然「信實」。V.139正好解釋了V.136的擔憂。
【默想】我堅定的相信上帝的話是公義、正直，是出於信實與慈愛嗎？
4.對主話語的認識與陳明(V.140~141)
詩人相信上帝的話能在苦難中拯救他，因為祂的話極其精煉。「精煉」是非常精細之意，包含了深、細、廣、大的範圍。所以，使人非常喜愛。以致於他雖然被人極度的藐視，卻仍不忘記上帝的律法
【默想】我以認識上帝的話為最大的滿足，縱然別人不重視我，也不會忿忿不平嗎？我知道被人藐視時，能不受影響的關鍵為何？
5.回應與跟隨(V.142~144)
V.142是回應V.137-138，加強說明上帝話語奇妙與信實。V.143則是詩人因著信心所發出的宣告，類似「無論如何我必跟隨」。V.144則是一個見證，他活了，靠主的話活了，正好是前面V.132-135呼求的見證。
【默想】我因著上帝的話而活，並樂意為祂作見證嗎？
詩篇第一百十九篇145-160節 2020.06.06（禮拜六）
一、讀經（請先細讀三次）
145 耶和華啊，我一心呼籲祢；求祢應允我，我必謹守祢的律例！
146 我向祢呼籲，求祢救我！我要遵守祢的法度。
147 我趁天未亮呼求；我仰望了祢的言語。
148 我趁夜更未換將眼睜開，為要思想祢的話語。
149 求祢照祢的慈愛聽我的聲音；耶和華啊，求祢照祢的典章將我救活！
150 追求奸惡的人臨近了；他們遠離祢的律法。
151 耶和華啊，祢與我相近；祢一切的命令盡都真實！
152 我因學祢的法度，久已知道是祢永遠立定的。
153 求祢看顧我的苦難，搭救我，因我不忘記祢的律法。
154 求祢為我辨屈，救贖我，照祢的話將我救活。
155 救恩遠離惡人，因為他們不尋求祢的律例。
156 耶和華啊，祢的慈悲本為大；求祢照祢的典章將我救活。
157 逼迫我的，抵擋我的，很多，我卻沒有偏離祢的法度。
158 我看見奸惡的人就甚憎惡，因為他們不遵守祢的話。
159 祢看我怎樣愛祢的訓詞！耶和華啊，求祢照祢的慈愛將我救活！
160 祢話的總綱是真實；祢一切公義的典章是永遠長存。
二、默想
三、寫下大要（約20-30字）
四、主題經文
經文鑰節：
160 祢話的總綱是真實；祢一切公義的典章是永遠長存。
主題：主話真實，靠祂得活
大綱：
1.渴慕主話語的程度(145~149)：
2.呼求主話語的拯救(150~154)：
3.見證主話語的信實(155~160)：
主的話果然有這樣的功效，我也願意追趕，也願意靠主的話語得勝嗎？
五、第二次的默想
六、自己的禱告
解經補充：詩篇第一百十九篇之十(V.145-160)
主題：苦難中靠主話得救
1.付代價渴慕主話語(V.145~149)
本段有兩個重點①詩人對上帝的呼籲。上帝應允詩人。詩人謹守祂的話（V.145）。詩人向上帝呼籲。上帝拯救詩人。詩人遵守祂的話（V.146）。兩相對照使我們知道，禱告蒙應允的目的是要更多、更深地遵守上帝的話。②詩人以兩個形容的句子：「天未亮」與「夜未更」─付極大代價來追求上帝的話，來表達對祂話語的極度渴慕。所以，他得以懇求上帝照祂的慈愛與典章，聽他的禱告將他救活。
【默想】我相信照主的應許呼籲祂必回應嗎？祂回應後我的作為為何？我知道追求主的話語要付代價嗎？
2.親近主堅定在律例(V.150~152)
這是用兩個對比「奸惡的人離上帝的話極遠」與「我與主相近」來表達他與逼迫者的不同。逼迫者是藐視上帝話語、遠離祂的。但是，他卻是「因著上帝的命令真實而與祂相近的，是「經歷上帝永遠立定的恩典」，從以前到現在「繼續持久謙卑學習」。
【默想】我是遠離上帝的逼迫者？還是與祂相近的投靠者？
3.苦難中靠主話的呼求(V.153~155)
本段是詩人的第一大呼求，重點是求上帝看顧他苦難的方法是「搭救」，原因是「因我不忘記祢的律法」。下一節與前一節是同樣的意思，目的是再加強他呼求的渴慕。結構是求上帝看顧祂的苦難（主題）方法是辨屈、救贖、照主的話救活原因是「因我不忘記祢的律法」。而這種救恩離惡人很遠，因為他們根本不尋求主的話。照這樣，我們便能更清楚V.150-152的描述。
【默想】在苦難中，我勇敢上帝呼求的原因是什麼？我知道上帝照什麼將我救活嗎？
4.危險中靠主話的禱告(V.156~158)
V.155可視為接續的「橋段」。本段詩人再次呼求上帝照著祂的大慈悲將他救活，這又回應了前段。但卻又有自己的獨立性。V.157-158說明了詩人對上帝話語的堅定。在他現實的生活中有「逼迫、抵擋的危險」，有「義氣填膺的掙扎」。但是他卻堅定的遵守上帝的話，且不同流合污。
【默想】在現實的生活中，我正遇到如何的危險呢？我要如何自處？我該如何禱告？
5.宣告並求救(V.159~160)
這是最後的宣告，首先是求上帝鑒察他堅定的態度，但是，這絕不是「條件的交換」，而是「深深渴慕主話語的態度」。其次，他宣告上帝的信實與永存性。如此，他的投靠才有盼望，且才能得著拯救，並因此存活。
【默想】我能宣告「極度愛上帝的律法」嗎？我能相信上帝的公義與永存是我蒙拯救的根據嗎？
2020.06.01(一)－2020.06.07(日)
（用於當週事奉人員崇拜、小組分享及0607的家庭禮拜）
經文選讀：詩篇第一百十九篇97-104節
97 我何等愛慕祢的律法，終日不住地思想。
98 祢的命令常存在我心裏，使我比仇敵有智慧。
99 我比我的師傅更通達，因我思想祢的法度。
100 我比年老的更明白，因我守了祢的訓詞。
101 我禁止我腳走一切的邪路，為要遵守祢的話。
102 我沒有偏離祢的典章，因為祢教訓了我。
103 祢的言語在我上膛何等甘美，在我口中比蜜更甜！
104 我藉着祢的訓詞得以明白，所以我恨一切的假道。
【思想】 哪一節經文對我的幫助最大？為什麼？
【禱告】 主啊！讓我以經文所教導的，來敬畏祢。