Main Menu

靈修進度

2020.03.08-03.14 靈修進度

詩篇第八十三篇1-18節 2020.03.09(禮拜一)
一、讀經(請先細讀三次)
1 神啊,求祢不要靜默!神啊,求祢不要閉口,也不要不作聲!
2 因為祢的仇敵喧嚷,恨祢的擡起頭來。
3 他們同謀奸詐要害祢的百姓,彼此商議要害祢所隱藏的人。
4 他們說:來吧,我們將他們剪滅,使他們不再成國!使以色列的名不再被人記念!
5 他們同心商議,彼此結盟,要抵擋祢,
6 就是住帳棚的以東人和以實瑪利人,摩押和夏甲人,
7 迦巴勒、亞捫,和亞瑪力、非利士並推羅的居民。
8 亞述也與他們連合;他們作羅得子孫的幫手。(細拉)
9 求祢待他們,如待米甸,如在基順河待西西拉和耶賓一樣。
10 他們在隱‧多珥滅亡,成了地上的糞土。
11 求祢叫他們的首領像俄立和西伊伯,叫他們的王子都像西巴和撒慕拿。
12 他們說:我們要得神的住處,作為自己的產業。
13 我的神啊,求祢叫他們像旋風的塵土,像風前的碎稭。
14 火怎樣焚燒樹林,火焰怎樣燒着山嶺,
15 求祢也照樣用狂風追趕他們,用暴雨恐嚇他們。
16 願祢使他們滿面羞恥,好叫他們尋求祢-耶和華的名!
17 願他們永遠羞愧驚惶!願他們慚愧滅亡!
18 使他們知道:惟獨祢-名為耶和華的-是全地以上的至高者!
二、默想

 

 

 

三、寫下大要(約20-30字)

 

 

 

四、主題經文
經文鑰節:
18 使他們知道:惟獨祢-名為耶和華的-是全地以上的至高者!
主題:願主興起勝過仇敵
大綱:
1.願主看見仇敵的猖狂(1~8):

 

2.呼求上帝的作為臨到仇敵(9~15):

 

3.願仇敵被剪除滅絕(16~18):

 

 

 

在我的周圍,有敵擋上帝的人嗎?我會照這詩篇向祂尋求嗎?

 

 

五、第二次的默想

 

 

六、自己的禱告

 

 


解經補充:詩篇第八十三篇
主題:以困難的哀歌求上帝拯救
一、關於背景
1.作者:
亞薩。
2.簡介:
這是一首全民的求告詩,在各國聯合向以色列進攻之際,求上帝粉碎敵人的企圖。
二、內容
1.描述仇敵的作為(V.1~8)
為何詩人吟唱哀歌呢?因為上帝沉默,敵人猖狂,百姓受苦。詩人求上帝莫以「三不」來對待選民,因為敵人「喧嚷與抬起頭來」。敵人的目的是什麼呢?是同謀奸詐,並彼此商議,要陷害上帝的選民-祂所保護的人。他們所用的方式則是剪滅,直到百姓不再被記念,甚至他們彼此結盟卻不與上帝結盟(V.5)。這些人是誰呢?也就是一切在迦南地的外邦人,一切的仇敵。
【默想】我也認為上帝在我的環境中靜默、閉口、不作聲嗎?我該要如何禱告呢?我知道敵人要如何起來攻擊我嗎?我認清敵人起來攻擊我的目的與方法嗎?
2.呼求上帝的拯救(V.9~15)
因著眾多敵人猛烈、強勢的攻擊,詩人向上帝呼求拯救,首先是求上帝讓敵人「滅除盡淨」,因為這是敵人的技
倆(他們要以色列的名不再被記念;有關此件事的經文參看士師記三至五章;約書亞記十七章)。第二求是讓他們的首領被抓住與斬首,因為他們帶頭抵擋選民的首領(士師記七至八章)。第三則是求上帝完全滅絕他們,像火一樣燒盡,像風一樣吹滅,好使他們要代替上帝選民的詭計落空(V.12)。所以,上帝「沉默」,仇敵就喧嚷。但是當上帝興起,仇敵就毀滅。
【默想】當我遇見患難與攻擊,我知道要如何求上帝來攻擊仇敵,擊碎仇敵的首領嗎?我知道唯有上帝興起,我才能從仇敵與患難中得勝嗎?
3.祈願、宣告與讚美(V.16~18)
詩人的願望是敵人因著上帝的興起而羞恥、而驚惶,這與他們的喧嘩、抬頭成了強烈的對比。他的宣告是上帝是全地的至聖者,是要被全地知道與尋求的。所以,上帝是配得讚美與稱頌的。
【默想】我常常宣告因上帝的恩待,仇敵必要羞愧與恐懼嗎?我相信敵人必滅亡嗎?我常常讚美耶和華上帝這位全地的至高者嗎?

詩篇第八十四篇1-12節 2020.03.10(禮拜二)
一、讀經(請先細讀三次)
1 (可拉後裔的詩,交與伶長,用迦特樂器)萬軍之耶和華啊,祢的居所何等可愛!
2 我羨慕渴想耶和華的院宇;我的心腸,我的肉體向永生神呼籲。
3 萬軍之耶和華-我的王,我的神啊,在祢祭壇那裏,麻雀為自己找着房屋,燕子
為自己找着菢雛之窩。
4 如此住在祢殿中的便為有福!他們仍要讚美祢。(細拉)
5 靠祢有力量、心中想往錫安大道的,這人便為有福!
6 他們經過「流淚谷」,叫這谷變為泉源之地;並有秋雨之福蓋滿了全谷。
7 他們行走,力上加力,各人到錫安朝見神。
8 耶和華-萬軍之神啊,求祢聽我的禱告!雅各的神啊,求祢留心聽!(細拉)
9 神啊,祢是我們的盾牌;求祢垂顧觀看祢受膏者的面!
10 在祢的院宇住一日,勝似在別處住千日;寧可在我神殿中看門,不願住在惡人的
帳棚裏。
11 因為耶和華-神是日頭,是盾牌,要賜下恩惠和榮耀。祂未嘗留下一樣好處不給
那些行動正直的人。
12 萬軍之耶和華啊,倚靠祢的人便為有福!
二、默想

 

 

 

三、寫下大要(約20-30字)

 

 

 

 

四、主題經文
經文鑰節:
2 我羨慕渴想耶和華的院宇;我的心腸,我的肉體向永生神呼籲。
主題:渴慕上帝的居所
大綱:
1.宣告渴慕的程度(1~4):

 

2.描述渴慕的經歷(5~8):

 

3.數算渴慕必得的恩典(9~12):

 

 

 

這段經文如何鼓勵我,更多渴慕上帝呢?

 

 

五、第二次的默想

 

 

六、自己的禱告

 

 


解經補充:詩篇第八十四篇
主題:住在上帝殿中的福分
一、關於背景
1.作者:
可拉的後裔。
2.簡介:
這是詩人表達進入上帝院宇的渴慕,也就是親近上帝的甜美。
二、內容
1.為何要住在上帝的殿中?(V.1~4)
因為詩人說:「上帝的居所是可愛的」。「可愛」原來是指「男女之間的愛情」,以此來表達上帝的居所何等的吸引人。所以,詩人內心最深層的渴望是住在耶和華的「院宇」,所使用的方法是以「心腸肉體」向上帝呼籲。「心腸」是指內心,「肉體」是指外表,也就是說整個人都要高聲說出對上帝院宇的渴望。為什麼呢?詩人用兩個比喻來描寫上帝的保守,一是麻雀在殿中找到房屋,二是燕子在殿中找到菢雛之窩。這兩種鳥類都是渺小與普通的,卻都同樣受照顧,更何況是上帝所最愛的人呢?(太六:26),因此,堅定信心並以住在上帝殿中為可喜樂的人,必蒙上帝的賜福,不但如此,這些蒙福的人還要讚美上帝。這一段若分為兩部分,便可以看見一種「進階式」的信心宣告,前兩節是「意志的宣告」,後兩節則是「經歷的宣告」。
【默想】我體會上帝的居所是「可愛」的嗎?我因此羨慕渴想常與主同在嗎?我確信來到主前,必得上帝的保守與眷顧嗎?
2.如何可住在上帝的殿中?(V.5~8)
首先是靠主,靠到什麼程度呢?靠到心中有力量,且到渴慕上帝的程度的人,這人便能得著。(雅四:8)這樣的人必經歷上帝使人經過「荒涼以致流淚」的山谷卻可喜樂,因為上帝使秋雨充滿這谷,使地成為泉源之地。所以,這就幫助尋求主的人,力上加力,並得以順利到錫安(上帝聖所的中心朝見祂)。V.8是一個呼求,在走這條奔上帝殿的路上,求上帝仔細專心的聽詩人的禱告。
【默想】我知道倚靠主,必得著莫大的能力走過流淚谷而進到豐盛之地嗎?我因此渴望上帝聽我的禱告,且力上加力地賜給我嗎?
3.住在上帝殿中者必蒙福(V.9~12)
住在上帝的殿中得到什麼福分呢?得到上帝的垂顧與觀看(盾牌),且得著上帝的恩膏,使投靠者得以加添能力。所以,詩人在V.10說出了他的評語。再者,上帝必賜下祂的恩惠與榮耀,這是一切好處的代表,祂完全傾福予渴慕住在祂聖殿的人,也就是完全遵行祂旨意、渴慕祂、尊崇祂的人。所以,詩人最後的宣告說:「萬軍之耶和華,倚靠祢的人便為有福」。「倚靠」也就是「投靠」、「渴想」、「住在上帝殿中」。
【默想】我知道上帝是我的盾牌嗎?我寧可住在上帝的殿中,不願在惡人的帳棚裡嗎?我相信隨主,祂必賜恩惠、慈愛與我同在嗎?
詩篇第八十五篇1-13節 2020.03.11(禮拜三)
一、讀經(請先細讀三次)
1 (可拉後裔的詩,交與伶長。)耶和華啊,祢已經向祢的地施恩,救回被擄的雅各。
2 祢赦免了祢百姓的罪孽,遮蓋了他們一切的過犯。(細拉)
3 祢收轉了所發的忿怒和祢猛烈的怒氣。
4 拯救我們的神啊,求祢使我們回轉,叫祢的惱恨向我們止息。
5 祢要向我們發怒到永遠嗎?祢要將祢的怒氣延留到萬代嗎?
6 祢不再將我們救活,使祢的百姓靠祢歡喜嗎?
7 耶和華啊,求祢使我們得見祢的慈愛,又將祢的救恩賜給我們。
8 我要聽神-耶和華所說的話;因為祂必應許將平安賜給祂的百姓-祂的聖民;他
們卻不可再轉去妄行。
9 祂的救恩誠然與敬畏祂的人相近,叫榮耀住在我們的地上。
10慈愛和誠實彼此相遇;公義和平安彼此相親。
11誠實從地而生;公義從天而現。
12耶和華必將好處賜給我們;我們的地也要多出土產。
13公義要行在祂面前,叫祂的腳蹤成為可走的路。
二、默想

 

 

 

三、寫下大要(約20-30字)

 

 

 

四、主題經文
經文鑰節:
8 我要聽神-耶和華所說的話;因為祂必應許將平安賜給祂的百姓-祂的聖民;他
們卻不可再轉去妄行。
主題:為百姓求上帝眷顧
大綱:
1.赦免罪惡,止息憤怒(1~4):

 

2.迫切祈求,彰顯慈愛(5~9):

 

3.宣告恩典,百姓得福(10~13):

 

 

 

這經文讓我更認識上帝了嗎?我又有何新的領受?

 

 

 

五、第二次的默想

 

 

 

六、自己的禱告

 

 


解經補充:詩篇第八十五篇
主題:上帝的百姓因得救而蒙福
一、關於背景
1.作者:
可拉的後裔。
2.簡介:
本篇是在國家遭受挫折的時候,回想上帝過往的作為。
二、內容
1.上帝已施行的恩典(V.1~3)
本段的開始,詩人說上帝「已經」施行的恩典有①拯救(V.1)。②赦免罪惡與遮蓋過犯(V.2)。③收轉怒氣(V.3)。這表示上帝與犯罪的百姓「復合」,亦彰顯上帝主動的恩典。因為祂是立約與守約的上帝。
【默想】我領受了上帝的救恩,經歷了祂的赦免並且祂向我收回怒氣,我會獻上感恩嗎?
2.求上帝再施恩憐憫,莫讓百姓死亡(V.4~7)
既然上帝有豐盛的憐憫與恩典,詩人進一步向上帝求使百姓回轉(V.4),因為犯罪的百姓是愚昧的,如亡羊走迷(我們再次得提醒,犯罪之人的心極為剛硬,若沒有上帝的恩典,並不容易悔改)。所以,詩人求上帝再次救活(V.5-6)百姓,使百姓恢復與上帝親密的關係,給百姓再一次的機會「靠主歡欣」。因為唯獨在上帝裡面,受造的人才有真正的安息。所以V.7有這一段的結論,詩人向上帝呼籲使百姓能再看見上帝的慈愛與重得救恩。能與上帝親近就是得上帝恩典的記號,如同在黑暗中的人看見久慕的曙光,或處在長久陰雨中的人,渴慕看見陽光一般。
【默想】我知道自己是軟弱的,常常需要上帝的恩典,並且因此常常親近主向祂祈求恩典嗎?
3.上帝堅定的慈愛與救恩(V.8~13)
如果詩人盼望要親近上帝,向祂祈求恩典,就要聽「耶和華上帝的話」,因為祂應許賜平安,且「百姓不可再悖逆妄行」。當百姓聽祂的話時,上帝就賜下救恩與榮耀(V.9),因為上帝「非常自然」(誠然)賜福給敬畏祂的人,若百姓親近上帝,「自然」就得到上帝的恩典,不但如此,上帝會使百姓所居住的地上「有面子且不羞愧」。為什麼呢?因為這是祂賜下的豐盛的恩典,包括慈愛、誠實、公義、平安。特別這些恩典也有象徵,當百姓看見從天而來的屬靈好處與從地生出土產,使人一無所缺時,就是經歷到上帝的賜福與保守了。綜觀此篇,讓我們看見,上帝讓敬畏祂的人「有路可走」。上帝的百姓真的因為得蒙拯救而蒙福。
【默想】我知道上帝有堅定的慈愛與大能的救恩嗎?我渴慕從祂而來的屬靈恩典嗎?我希望祂指引我走屬靈的道路嗎?
詩篇第八十六篇1-7節 2020.03.12(禮拜四)
一、讀經(請先細讀三次)
1 (大衛的祈禱。)耶和華啊,求祢側耳應允我,因我是困苦窮乏的。
2 求祢保存我的性命,因我是虔誠人。我的神啊,求祢拯救這倚靠祢的僕人!
3 主啊,求祢憐憫我,因我終日求告祢。
4 主啊,求祢使僕人心裏歡喜,因為我的心仰望祢。
5 主啊,祢本為良善,樂意饒恕人,有豐盛的慈愛賜給凡求告祢的人。
6 耶和華啊,求祢留心聽我的禱告,垂聽我懇求的聲音。
7 我在患難之日要求告祢,因為祢必應允我。
二、默想

 

 

 

三、寫下大要(約20-30字)

 

 

 

四、主題經文
經文鑰節:
2 求祢保存我的性命,因我是虔誠人。我的神啊,求祢拯救這倚靠祢的僕人!
主題:迫切倚靠,求主拯救
大綱:
1.呼求拯救(1~2):

 

2.仰望求告(3~5):

 

3.持續盼望(6~7):

 

 

 

大衛的禱告,常給我的提醒是什麼呢?

 

 

 

五、第二次的默想

 

 

 

六、自己的禱告

 

 

 


詩篇第八十六篇8-17節 2020.03.13(禮拜五)
一、讀經(請先細讀三次)
8 主啊,諸神之中沒有可比祢的;祢的作為也無可比。
9 主啊,祢所造的萬民都要來敬拜祢;他們也要榮耀祢的名。
10 因祢為大,且行奇妙的事;惟獨祢是神。
11 耶和華啊,求祢將祢的道指教我;我要照祢的真理行;求祢使我專心敬畏祢的名!
12 主-我的神啊,我要一心稱讚祢;我要榮耀祢的名,直到永遠。
13 因為,祢向我發的慈愛是大的;祢救了我的靈魂免入極深的陰間。
14 神啊,驕傲的人起來攻擊我,又有一黨強橫的人尋索我的命;他們沒有將祢放在
眼中。
15 主啊,祢是有憐憫有恩典的神,不輕易發怒,並有豐盛的慈愛和誠實。
16 求祢向我轉臉,憐恤我,將祢的力量賜給僕人,救祢婢女的兒子。
17 求祢向我顯出恩待我的憑據,叫恨我的人看見便羞愧,因為祢-耶和華幫助我,
安慰我。
二、默想

 

 

 

三、寫下大要(約20-30字)

 

 

 

四、主題經文
經文鑰節:
11 耶和華啊,求祢將祢的道指教我;我要照祢的真理行;求祢使我專心敬畏祢的名!
主題:因投靠主而有盼望
大綱:
1.知道上帝的至高(8~10):

 

2.祈求上帝的帶領(11~14):

 

3.等候上帝的幫助(15~17):

 

 

 

我認為主的道路真的比我好嗎?為什麼?

 

 

 

五、第二次的默想

 

 

 

六、自己的禱告

 

 


解經補充:詩篇第八十六篇
主題:受驕傲之敵攻擊時,向上帝求拯救
一、關於背景
1.作者:
大衛。
2.簡介:
這是一首個人求告詩,在受到仇敵攻擊時,求主幫助。
二、內容
1.患難之日向主的懇求(V.1~7)
這是大衛在患難之日向上帝的呼求,因為他堅定相信上帝必應允他(V.7)。而且,他極力的呼求(V.3「終日」),詳細的呼求(V.6「留心聽」、「垂聽」),有覺醒的呼求(四個「因」),目的是要叫那良善、樂意饒恕人的上帝,將慈愛賜給他,使他可以脫離憂愁困苦,而心裡得到歡喜。在整個禱告的過程中,大衛的態度是虔誠、堅定倚靠與仰望的。「虔誠」是「專心為上帝而活,且對祂忠誠的意思」。「堅定倚靠與仰望」則是因為詩人是困苦窮乏,也就是沒有任何幫助的。並且他知道唯有上帝是他的倚靠。無論他遭遇患難是因為犯罪或是被敵人攻擊,只要來到上帝的面前,耶和華必要垂聽與拯救。
【默想】我在患難之日會想到要向上帝呼求嗎?我知道人與環境不能成為我的倚靠,唯有上帝能夠嗎?
2.向主懇求的原因(V.8~13)
為什麼大衛要向耶和華上帝懇求呢?因為祂在萬神之上,祂的作為無可比擬(V.8)。從哪裡可以看出來呢?從萬民都敬拜祂,從萬族都榮耀祂,從祂所行的奇妙的事能看出來。這是一個預言式的宣告,他相信當上帝聽禱告並起來審判時,萬國萬民都要跪伏在祂面前。所以,詩人「知道」上帝為「大」,且宣告惟獨祂是「上帝」。詩人因此就投靠主,投靠的方式,就是按著主的道受指教,照主的真理而行。所產生的第一個果效就是「專心敬畏上帝的名」。也因此他經歷了上帝的救恩與慈愛,免陷入極深的陰間,得到的果效就是積極的「稱讚」主,且「榮耀」主的聖名,這是一種以實際的事奉來回饋的行動。到什麼時候呢?直到永永遠遠。也就是說,詩人的心願是要一直倚靠上帝。
【默想】我深深的體會除了耶和華上帝之外,我別無所靠嗎?我相信祂必救我脫離極深的陰間嗎?我因此專一的仰望祂嗎?

 

3.在懇求中,求主審判與憐憫(V.14~17)
因著懇求,詩人的環境產生什麼改變呢?「攻擊他的驕傲人與強橫的人」將被上帝審判,因為「他們沒有將祂放在眼裡」。這是前一段就有出現的暗示(V.9),也是詩人遭遇患難的原因,因著上帝的奇妙作為,這些都將要過去。相反的詩人卻知道上帝必以憐憫的恩典來保護投靠祂的人,並且對求告者顯出赦罪的慈愛與不變的誠實。「憐憫」與「恩典」相呼應,因為憐憫是從上帝而來的禮物。「慈愛」與人的「虔誠」有關。上帝愛那向祂忠誠的人,且按著祂的道、以祂的真誠信實來恩待敬畏祂的人,也包括了他的子孫。這也構成了詩人最後的祈求,他求主憐憫,因為自己出身卑微。因此,他求主轉臉顧念他,並賜下改變的證據,使人看見上帝聽他的禱告,幫助了他。聯合這兩項,詩人求主來成就他的禱告,好使這種轉變成為一種憑據,使看見的人都知道是上帝幫助他、是上帝安慰他。
【默想】我知道上帝必要審判驕傲人與強橫人嗎?我渴望上帝的憐憫與慈愛臨到我,使我得著憐恤,並願意求上帝向我顯出「恩待我的憑據嗎」?

詩篇第八十七篇1-7節 2020.03.14(禮拜六)
一、讀經(請先細讀三次)
1 (可拉後裔的詩歌。)耶和華所立的根基在聖山上。
2 祂愛錫安的門,勝於愛雅各一切的住處。
3 神的城啊,有榮耀的事乃指着你說的。(細拉)
4 我要提起拉哈伯和巴比倫人,是在認識我之中的;看哪,非利士和推羅並古實人,
個個生在那裏。
5 論到錫安,必說:這一個、那一個都生在其中,而且至高者必親自堅立這城。
6 當耶和華記錄萬民的時候,祂要點出這一個生在那裏。(細拉)
7 歌唱的,跳舞的,都要說:我的泉源都在祢裏面。
二、默想

 

 

 

三、寫下大要(約20-30字)

 

 

 

四、主題經文
經文鑰節:
3 神的城啊,有榮耀的事乃指着你說的。(細拉)
主題:榮耀的城
大綱:
1.榮耀的原因(1~2):

 

2.榮耀的過程(3~5):

 

3.榮耀的讚美(6~7):

 

 

 

我是榮耀的嗎?我的家是榮耀的嗎?我的教會是榮耀的嗎?為什麼?

 

 

 

五、第二次的默想

 

 

 

六、自己的禱告

 

 

 


解經補充:詩篇第八十七篇
主題:耶和華所愛的
一、關於背景
1.作者:
可拉的後裔。
2.簡介:
這是一篇呼籲萬民都歸向上帝的詩篇。透過耶和華所揀選與所愛的錫安使萬國萬民都得福。
二、內容
1.耶和華愛錫安(V.1~3)
「錫安」有何特別呢?首先是耶和華的根基立在這山上,連在祂國度中的各地都無法比擬。根基是最重要的東西,「最重要的東西」放在錫安,可見耶和華對錫安的疼愛特別多,所以,V.3宣告「錫安是屬上帝的城」,「它是有上帝榮耀的」。
【默想】「根基、門、住處」是我們生命與生活中相當「關鍵」的因素,我們渴望為誰所愛呢?有以什麼來源視為最重要呢?
2.錫安與眾城的分別(V.4~6)
錫安被上帝所最愛,因此,上帝便是透過錫安來賜福萬國萬民,所以說「非利士、推羅和古實」都「生」在那裡,也就是透過錫安蒙福的意思。不但如此,所有的城(這一個,那一個代表所有)要蒙福都要藉著錫安,因為上帝要親臨這城,在錫安這蒙愛的城中來指明「何城是蒙悅納的?」此外,這一段經文也暗示,藉著錫安,所有的萬國萬民都要敬拜尊崇耶和華。
【默想】我希望因著上帝的愛被愛嗎?我希望因著被愛而為上帝作美好的見證嗎?
3.宣告(V.7)
因此,所有的祝福「源頭」都出自於錫安,也就出自於上帝。所有歌唱的、跳舞的,也就是敬拜讚美的,都要經歷從上帝透過錫安所賜的福分。
【默想】我希望萬國萬民都仰望上帝,且讚美敬拜上帝嗎?我期望一切的泉源都來自於上帝嗎?

2020.03.09(一)-2020.03.15(日)
(用於當週事奉人員崇拜、小組分享及0315的家庭禮拜)
經文選讀:詩篇第八十四篇1-4節
1 (可拉後裔的詩,交與伶長。用迦特樂器。)萬軍之耶和華啊,祢的居所何等可
愛!
2 我羨慕渴想耶和華的院宇;我的心腸,我的肉體向永生神呼籲。
3 萬軍之耶和華-我的王,我的神啊,在祢祭壇那裏,麻雀為自己找着房屋,燕子
為自己找着菢雛之窩。
4 如此住在祢殿中的便為有福!他們仍要讚美祢。(細拉)
【思想】 我渴望親近上帝嗎?我喜愛來教會嗎?我羨慕服事上帝嗎?

 

 

 

 

 

【禱告】 主啊!願我與祢更親近,並愛祢更深。

 


解經補充:例經文之一
主題:例
一、關於背景
1.作者:

2.簡介:

二、內容
1.例(V.~)
☆例:
  例
  例
  例
【默想】例
2.例(V.~)
☆例:
  例
  例
  例
【默想】例
3.例(V.~)
☆例:
  例
  例
  例
【默想】例
4.例(V.~)
☆例:
  例
  例
  例
【默想】例